تخدم: 8 اشخاص
وقت التحضير: 30 إلى 40د.
وقت الطهي: 40دقيقة.
السعرات الحرارية: -
درجه الصعوبة:
سهل
اطبع
معكرونة بالخضر صحية، سهلة التحضير، ولذيذة جداً.
VIDEO
المكونات
طريقة التحضير
-نضع في القدر البصل، الطماطم، كمية من مزيج بين زيت الزيتون و الزيت النباتي نضعها تَتقلى،.
-نضيف الفلفل الأسود، رشة من الكمون، الفلفل العكري، الكركم، ومكعب الدجاج نُحركهم بعدها نضيف ورقة غار (الرند).
-من جهة أخرى نقوم بتقطيع أبيض الدجاج إلى مكعبات صغيرة، ونضيفه إلى القدر.
-بعدها نبدأ بإضافة الخضر: البازلاء، الجزر، اللفت، والبطاطا، نَتركها لمدَّة 10 إلى 15 دقيقة على نار متوسطة.
-ثم نضيف الكوسة، بعدها المعكرونة نقوم بخلطها مع الخضر وباقي المكونات.
-نُضيف الماء الساخن حتى تَتغطى كل المكونات، نُغلِق عليها ونَتركها لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
معكرونة بالخضر
تخدم: 8 اشخاص
وقت التحضير: 30 إلى 40د.
وقت الطهي: 40دقيقة.
السعرات الحرارية: -
درجه الصعوبة:
سهل
معكرونة بالخضر صحية، سهلة التحضير، ولذيذة جداً.
المكونات
طريقة التحضير
-نضع في القدر البصل، الطماطم، كمية من مزيج بين زيت الزيتون و الزيت النباتي نضعها تَتقلى،.
-نضيف الفلفل الأسود، رشة من الكمون، الفلفل العكري، الكركم، ومكعب الدجاج نُحركهم بعدها نضيف ورقة غار (الرند).
-من جهة أخرى نقوم بتقطيع أبيض الدجاج إلى مكعبات صغيرة، ونضيفه إلى القدر.
-بعدها نبدأ بإضافة الخضر: البازلاء، الجزر، اللفت، والبطاطا، نَتركها لمدَّة 10 إلى 15 دقيقة على نار متوسطة.
-ثم نضيف الكوسة، بعدها المعكرونة نقوم بخلطها مع الخضر وباقي المكونات.
-نُضيف الماء الساخن حتى تَتغطى كل المكونات، نُغلِق عليها ونَتركها لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
قد يعجبك ايضا